Etiqueta: hábitos saludables
Prevención de enfermedades a través de una dieta saludable II
La semana pasada publicamos la primera parte del post «Prevención de enfermedades a través de una dieta saludable» en el que repasábamos cuándo una alimentación es adecuada, qué son los nutrientes y cómo se clasifican y la importancia de tener una alimentación variada, ya que la falta de nutrientes supone un riesgo para la salud […]
Hábitos saludables para empezar el año. Prevención de enfermedades a través de una dieta saludable
Las Navidades suelen ser un momento del año en los que cometemos excesos en nuestros hábitos alimenticios. Con la entrada del nuevo año cargado de nuevos propósitos, os traemos a ColectivoSS unas recomendaciones para prevenir enfermedades a través de una dieta saludable. Llevar una buena alimentación previene enfermedades y hace que vivamos más y con […]
Consejos para mejorar tu sueño
El sueño es un proceso necesario para vivir; afecta a las funciones diarias y a la salud física y mental de la persona. Aunque mientras dormimos no somos conscientes del mundo que nos rodea, el sueño es un estado de gran actividad donde se producen cambios hormonales, metabólicos, bioquímicos y en la actividad mental, que […]
